レタスでグリーンスムージー♪

投稿日：2013.10.17｜カテゴリー：日記

おはようございます。

今日は気持ちの良いお天気ですね～ decoration/dcr_other_018.gif

ここ数日身体の巡りがなんだか弱く、スッキリしません expression/eps_coldsweats02.gif
季節の変わり目がこんなに変動したら、身体の循環が悪くなっても当たり前です。

サプリや薬を飲む前にまずは食養生から。

夕食に食物繊維や海藻類などを取り入れていみていますが、イマイチ・・・ expression/eps_face_019.gif

そこで今朝は久しぶりにグリーンスムージーを作ってみました。

使用した材料は
グレープフルーツ（ルビー）1個　皮なし
リンゴ　半分
レタス4分の1個

身体はなるべく冷えないように、お水や氷は使用していません。

出来上がりはコチラ decoration/dcr_flair.gif

レタスしか入れられなかったので、グリーン感がありませんが
柑橘系とリンゴ、レタスでデトックススムージーです decoration/dcr_sign01.gif

グリーンもレタス位ならだれでも大丈夫だと思います。

なんだか最近スッキリしない方、是非試してみてください expression/eps_face_001.gif