1-5.内面的な部分の質

内面的な部分の質
前回までは「ピッチ上で目に見える部分」である「サッカー選手の質」について述べてきました。
そこで今回は「目では見え辛い部分」すなわち内面的な部分の「質」について論じていきたいと思います。

メンタル

選手の内面的な質を表現する時に「あの選手はメンタルが強い」「あの選手はメンタルが弱い」という言葉を使います。
この言葉をより具体的に考えると、上手くいかない時や苦しい時に「強い」のか、あるいは「弱い」のかという事になります。

これはつまり、良くない状況の時にどのように考えて克服していくのか、という「思考力」のことなのです。

mental1

強い選手がなぜ強いのか、弱い選手がなぜ弱いのか。
それは様々な要素によって形作られます。

強くなるための思考

サッカー選手が本能的に持つ思考(願望)には次のようなものがあります。

mental2

しかし、これらを実現させていくためには幾つか越えなければならないハードルがあります。

本能的に望む状況に身を置くためには、どのように試合や練習に取り組んでいくのか。
望まれない状況には、どう向き合うのか。

これらを考えていく必要があります。

自分を望む状況へ持って行くには・・・

mental3

そして、例えば下記のような望まれない状況では・・・

mental4

この時に、現状をどのように分析して、どのような行動を起こすのか

これらのことをどのように考えて実践していけるのかが、メンタルの強さ、弱さに繋がるのです。

そして、プレーヤーが根本の部分で何に支えられているのか。つまり、なぜプレーをするのか、なぜプレーを続けるのか、なぜ負けたくないのか、といった『立ち返る根源の思考』が、苦境や逆境における最後の支えとなってくるのです。

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谷塾(プロフェッショナル・フィジカル・コーチ 谷 真一郎)プロフィール

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谷 真一郎(たにしんいちろう)
所属事務所:ヴァンフォーレ甲府
ニックネーム:谷くん、谷さん、谷ちゃん
生年月日:1968年11月13日
身長・体重:170cm
血液型:AB型
出身地:愛知県名古屋市

【経歴】
1968年愛知県名古屋市生まれ。愛知県立西春高等学校から筑波大学体育専門学群に進学し、蹴球部に所属。在学中には日本代表にも招集される。卒業後は、日立製作所サッカー部(現柏レイソル)に入団。引退後は柏レイソルの下部組織で指導を行う傍ら筑波大学大学院でコーチ学を専攻する。その後、フィジカルコーチとして、柏レイソル、ベガルタ仙台、横浜FC、現在はヴァンフォーレ甲府と15年に渡り4チームを指導。Jリーグで500試合以上のコンディショニングに携わる。日本サッカー協会公認A級ライセンスも持ち、日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチとして活動している。

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