ヨーグルトのお出ましー！
こんばんわー☆
最近ですが！
家でご飯を食べるときは、もっぱらヨーグルト食です(^ ^)
無糖のヨーグルトを大さじ3杯、そこに納豆を1パック、茹でた野菜、ポン酢、あればトロけるチーズを乗せて、レンジでチン。
これです。
こんな食事をしてると言うと大概絶句されますが、あんまり気にしませーん♪( ´θ｀)ノ
ヨーグルトはレンチンすると、カッテージチーズの様になるのをご存知ですか！？
即席グラタンみたいな感じで、超気に入ってます！
納豆グラタンみたいなー。
ヘルシーで良いではないですか！
あとヨーグルトにマシュマロを入れて、しばらく冷蔵庫で冷やしておくと…
マシュマロがシュワシュワして美味しいです(^^)
マシュマロのコラーゲンは、喉の痛みに効果あり！
私流の究極のダイエット食！
以上、日曜担当カワサキがお送りしましたー☆
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