インフォメーション

28日(金)〜9月4日(金)

8月も終わり、遂に9月が始まりました。


んー‥‥秋の季節シリーズの食品は目に毒でございます_φ(・_・




はぁぁい、という訳で?




またまた今回も体重&体脂肪の変化、発表の内容でございます。




早速グラフで8月24日(金)〜9月4日(金)の結果をどん!   ↓↓





20200904-150213.jpg

 


赤=金曜日でございます。




続いて体脂肪の方をどん!   ↓↓





20200904-150346.jpg

 

赤=金曜日でございます。




えーと、体重は      69.9キロ→68.5キロ

                体脂肪は  18.1%    →16.9%



結果‥‥ 体重         マイナス1.4キロ

              体脂肪     マイナス1.2%     



よし、とりあえず良し‼︎  



8月からダイエット初めて、68キロ台16%台に初突入!



まだまだまだ、上下する油断大敵な身体なので



地道に頑張っていきますd( ̄  ̄)ガンバル




てな訳で、いつも通りの〆の1枚‥




20200904-151702.jpg

 




最後まで読んで頂きありがとうございました



来週も宜しくお願い致します。



金曜日→光でした






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