28日(金)〜9月4日(金)
んー‥‥秋の季節シリーズの食品は目に毒でございます_φ(・_・
はぁぁい、という訳で?
またまた今回も体重&体脂肪の変化、発表の内容でございます。
早速グラフで8月24日(金)〜9月4日(金)の結果をどん! ↓↓
※赤=金曜日でございます。
続いて体脂肪の方をどん! ↓↓
※赤=金曜日でございます。
えーと、体重は 69.9キロ→68.5キロ
体脂肪は 18.1% →16.9%
結果‥‥ 体重 マイナス1.4キロ
体脂肪 マイナス1.2%
よし、とりあえず良し‼︎
8月からダイエット初めて、68キロ台と16%台に初突入!
まだまだまだ、上下する油断大敵な身体なので
地道に頑張っていきますd( ̄  ̄)ガンバル
てな訳で、いつも通りの〆の1枚‥
最後まで読んで頂きありがとうございました
来週も宜しくお願い致します。
金曜日→光でした