4日(金)〜11日(金)
はぁい‥!と、いう訳で(?)
8月からスタートしてる体重&体脂肪を減らすプロジェクトの経過報告といきましょー
↓体重からグラフでドン! ↓
※赤色は金曜日でございます。
↓続いて体脂肪をドン!↓
※赤色は金曜日でございます。
結果は、 体重 68.5キロ→67.6キロ
体脂肪 16.4% → 15.8%
マイナス0.9キロとマイナス0.6%‥‥
良し‥‼︎ 上がったり、下がったりだけど‥
取り敢えず!
目標の 体重67.0キロと体脂肪15.0%が見えてきたぞ‥!
慢心はせず、コツコツやっていきまっすか(´∀`)!ソレガダイジ
↑の目標達成した次の目標 もあるし‥
てな訳で!
〆の一枚と参らせて頂きます_φ(・_・
最後まで読んで頂きありがとうございました!
来週も宜しくお願い致します
金曜日→光でした
コメント (0件)
現在、この記事へのトラックバックは受け付けていません。
コメントする