インフォメーション

11日(金)〜18日(金)

夜になると風があり、涼しくなりましたね‥

いやぁ、過ごしやすいです(´`)


と呟いたところで!


早速、8月からスタートした体重&体脂肪の減少プロジェクトの経過発表にまいりたいと思います



まずは体重からグラフでドン!


20200918-200559.jpg

 

         ※赤は金曜日のことでございます。






続いて体脂肪をドン!


20200918-200723.jpg

 


※赤は金曜日のことでございます。



結果‥体重 67.6Kg→ 65.4Kg→  −1.8Kg
          体脂肪 15.8%→ 16.7%→ +0.6%


‥‥体重は目標の67Kg以下になった!

けども、体脂肪がまだまだですね‥(*_*)




うーん‥‥このタイミングで言うのはちょっと違うとは重々承知の上で、


次の目標!をここに宣言!

体重  63Kg

体脂肪  13%


さぁぁて、まだまだまだ、コツコツと頑張っていきまっしょい❗️


という訳で、本日はこの辺で〆の一枚




20200918-202423.jpg

 



最後まで読んで頂き、ありがとうございました!


来週も宜しくお願い致します



金曜日→光でした







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