18日(金)〜25日(金)
その中でも、
今日も8月から始動している
体重&体脂肪の減少プロジェクトの経過を
書き込ませて下さいませ‥!
では、体重の方から下にドン
※赤は金曜日を示しています。
続いて体脂肪を下にドドン
※赤は金曜日を示しています。
結果‥体重 65.4キロ→ 65.6キロ(+0.2キロ)
体脂肪 16.7% → 16.3% (− 0.4%)
・・食べすぎの67キロまでになったことを
差し引いても、
65キロ台‥16〜15%が中々に厳しい‥
しかし!
諦めず目標63キロ、13%を目指して!
コツコツコツコツーと頑張りまっしょい
という訳で‥‥
本日はここまで!!
最後の〆の一枚‥
本日もありがとうございました
来週も宜しくお願い致します
金曜日→光でした
最近の画像つき記事
コメント (0件)
現在、この記事へのトラックバックは受け付けていません。
コメントする