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2日(金)〜9日(金)

急に冷え込んできました‥


寒いっす・・(p_-)ウウ


そして台風が接近してるので皆様、お気をつけて下さい。。




てな呟きをしつつ、




今回も体重&体脂肪の減少プロジェクトの


経過報告でございます




という訳で、早速‥





体重からグラフでドンッ



20201009-154745.jpg

 

※赤→金曜日でございます。





続けて体脂肪をドドンッ!!



20201009-154858.jpg

 

※赤→金曜日でございます。





結果‥ 体重 66.7kg → 65.6kg   (−1.2kg)

 

        体脂肪 15.8% → 18.9%    (+2.1%)




・・・・、





体重は減ったけど、体脂肪がぁぁ‥




うぅむ‥64キロ14%の壁が中々厚い!


でも、


ぐううっと堪えて‥




目標まで頑張っていきまっしょい




という訳で、本日は以上でございます。




〆の一枚へ‥




20201009-155651.jpg

 



最後までありがとうございました!



来週も宜しくお願い致します




金曜日→光でした













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