インフォメーション

23日(金)〜30日(金)

久しぶりに寝起きで


足をつりそうになり


焦りました(~_~;)ビックリシタ‥






・・・と、いう訳で!





本日も体重&体脂肪の減少プロジェクト


経過報告でございます





早速体重の方からドン



20201030-173051.jpg

 



続いて体脂肪をドドンッ




20201030-173144.jpg

 

※赤色は金曜日でございます。






結果‥ 体重 65.6kg → 65.6kg    (± 0kg)


         体脂肪 16.1% → 15.9%    (−0.2%)





・・・・・




・・・うん、うーーん‥難しい‥



ちょっとやり方を変えてみようかな‥



うーーむーー‥‥




まっ! 




悩みながら、検索しながら、


トライandエラーの精神で


目標に向かって頑張りまっしょい!!!





てな訳でして、本日は以上でございます




〆の一枚へ‥


20201030-174256.jpg

 




最後までありがとうございました!


来週も宜しくお願い致します



金曜日→光でした





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