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皆さん!!

 

サッカーW杯ご覧になりましたか??

 
私はお恥ずかしながら初めてフルでちゃんと観戦したのですが
素晴らしかったですね
 
日本代表選手のあのメンタリティとフィジカルの強さに感動いたしました
 
 
自分は壊滅的な運動音痴でして
 
走ることはおろか、
球技とお友達になれたことはありません
 
 
サッカーはどこがゴールか分からなくなるし
相手に向かってボール蹴っちゃうし
 
バスケはボールどっかいっちゃうし、なんならボール持って走ってトラベリングし放題だし
突き指するし
 
バレーボールはレシーブしたボールが自分の顔面に当たるし、落下地点に取りに行けないし
 
 
悲しいくらいボールとお友達になれなかった学生時代でした 泣笑
 
強いて言うならテニスと卓球が少し出来るくらいですね
 
 
花時。さんの舞台でもラグビーを題材にした作品に出演させて頂いたことがありまして
実際にラグビーの練習もさせて頂いたんですね
 
まぁ下手くそでしたねぇ 笑
走りながらボール回すって何事なの!?とパニックでした 笑
もちろん自分なりに頑張ったんですけどね
 
 
運動が出来る人って本当に凄いなぁと思います
 
 
高校の体育の先生に
水島さんは踊れるのに何でそんなに運動出来ないんだろうねぇ…
 
と首をかしげられました
 
何でですかねぇ…
と一緒に首をかしげた思ひ出…笑
 
 
私はそもそも筋肉が付きづらい体質なので
使えない外側の筋肉を鍛えるのではなく
インナーマッスルを鍛えるのがベストということに最近気づきまして
 
弟が持ってた長友佑都選手の体幹トレーニング本をパクって実践中!
 
地味だけどめちゃくちゃキツくてヒーヒー言いながらやってます 笑
 
 
年齢を重ねるとびっっくりするくらい体力無くなるので、若い子は今からトレーニングすることをオススメします
 
 
なんのこっちゃよく分からない内容になりましたが、サッカー日本代表選手に感動したよ!というお話でした!!
 
 
コロナ禍の今、お家にいる時間が長くなって運動不足が加速していると思います
皆さん、時間のある時にストレッチと体幹トレーニング試して見てください!
ダイエットにも効果的かと!!
 
 
日本代表選手の皆様、お疲れ様でした!!
感動と勇気をありがとう!!ブラボー!!
4年後の楽しみが増えました!! 

 

 

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