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初ジム

こんばんは!

5月の舞台の役作りの為に

ジムに通い始めました!

ジム初体験!

水曜日blog担当金本です٩( ᐛ )و!



緊張しながら受付に行くとスタッフの方がとても親切に私を迎えてくれました。

施設の説明や案内をしてくれたり、マシンの使い方のレッスンをしてくれました。

慣れない環境で緊張感がありましたが、スタッフさんのおかげで安心感がありました!


今回のメニューは

ランニング2.5キロ

腹筋、背筋、お尻、力こぶのトレーニング。2セット!

最後にまた

ランニング2.5キロでフィニッシュ!


初ジムとても楽しかったです!



20230329-214822.jpg

 


次の日全身筋肉痛でした!

また行きたいと思ってます!


体バキバキにしたい、、、、、、




ではまた来週!



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