11日(金)〜18日(金)
夜になると風があり、涼しくなりましたね‥
いやぁ、過ごしやすいです(´｀)
と呟いたところで!
早速、8月からスタートした体重＆体脂肪の減少プロジェクトの経過発表にまいりたいと思います
まずは体重からグラフでドン！
※赤は金曜日のことでございます。
続いて体脂肪をドン！
※赤は金曜日のことでございます。
結果‥体重 67.6Kg→ 65.4Kg→ −1.8Kg
体脂肪 15.8%→ 16.7%→ ＋0.6%
‥‥体重は目標の67Kg以下になった！
けども、体脂肪がまだまだですね‥(*_*)
うーん‥‥このタイミングで言うのはちょっと違うとは重々承知の上で、
次の目標！をここに宣言！
・体重 63Kg
・体脂肪 13%
さぁぁて、まだまだまだ、コツコツと頑張っていきまっしょい❗️
という訳で、本日はこの辺で〆の一枚‥
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
来週も宜しくお願い致します
金曜日→光でした
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