16日(金)〜23日(金)
飲み過ぎないよう気をつけては
いるのですが‥‥
ついつい、飲んでしまいます(´∀`
‥てな訳で!
今回も体重&体脂肪減少プロジェクトの
経過報告でございます。
早速、体重からグラフでドンッ
※赤→金曜日でございます。
続いて体脂肪をドドンッ
※赤→金曜日でございます。
結果‥ 体重 65.5kg → 65.6kg (+0.1kg)
体脂肪 16.1% → 16.1% (± 0%)
・・・・
いやあ‥難しい‥、
65キロ台,体脂肪は大体15〜16%台。
なかなか超えれないぃ‥
でも!
改善は必要かもですが、
目標に向かう姿勢こそ大事や!と思いますので!
挑戦しつづけるのみ!
‥以上!
本日は終了でございます。
〆の一枚へ‥
最後までありがとうございました!
来週も宜しくお願い致します
金曜日→光でした
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