22日(金)です。
どうもです、
光です(￣^￣)ゞ。
さぁああむい！ 朝夜が特に寒い！
身体が冷えて固くなって
ケガをしやすい状態になりやすい‥
だからこそ、ちょっとした運動で身体を温めなければと思い
朝に軽い動的ストレッチとウォーキングをして
身体を起こしております
そしてウォーキングから帰ったら‥
温かいコーヒーでホッとひと息‥
そのひと息がまぁほっこりして好きな時間なのでございます
何かのためにコレをするを重ねて
自分が好きになる時間を発見していきたいなぁ
と思うこの頃でございました
という訳で
本日は以上でございます。
〆の一枚へ。。
最後までありがとうございました！
金曜日→光でした
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