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毎日暑いけど 湿度の高い時の練習はきついわ⚽️

明日はスペイン戦〓〓勝って決勝まで行ってほしいね⚽️頑張れポイチ



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ランチはキーマカレー と お気に入りのチーズケーキ



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体重減少 トレーニング+食事だね



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