スクワットじゃ足は細くならない！？
今年立てた目標の1つ。
”健康的に、綺麗な体を作る”
前に一緒にお仕事をさせてもらって、行くならこの先生にやってもらいたいと思って1月から通ってる渋谷のSSS。
兼子先生。
”ドSストレッチ”って聞けば分かる人もいるはず？
1月から怒られたり褒められたりしながらやってます。笑。
先生は、私が常に意識してて、そうなれたらいいなと思ってる事のやり方を教えてくれるから、信じられるし、続けられる。
その一つとして、歩き方や、姿勢。
これって運動する前の基礎となること。
題名に使った”スクワットじゃ足は細くならない?”ってゆうのもそう。
基礎の知識がないと、分からないことって沢山あるもんね。
ただ痩せているだけじゃない、綺麗な筋肉の付け方。習得中です〜。
綺麗になったら褒めて♡笑
