自主トレ動画配信
TRE2030ストライカーアカデミーでは、新型コロナウイルスの感染予防・拡散防止の観点により全校で活動を休止しております。
ご理解とご協力をいただきまして、ありがとうございます。
皆さんの所属するチームでの活動も活動自粛をされているところが多くあり、この自粛期間はいつまで続くのかと不安な日々を過ごされているかと思います。
良いニュースがまだ出ておりませんが、
今できることを工夫しながら1日1日をポジティブに過ごしていただけたら幸いです。
コロナウイルスに感染しない為に、規則正しい生活と栄養補給、手洗いうがいの励行そして適度に運動をしていく事が欠かせません。
自宅でもできる自主トレ動画を作成いたしましたので、宜しければご活用下さい。
【メニューと回数の目安】
⑴シザースステップ
低学年 10-20回×3セット
高学年 10-20秒×3セット
⑵両足ジャンプ
低学年 10-20往復×3セット
高学年 10-20秒×3セット
⑶片足ジャンプ
低学年 10-20往復×3セット
高学年 10-20秒×3セット
活動の再開につきましては、コロナウイルスの終息状況をみながら判断をしてまいります。
こちらのオフィシャルブログ最新情報をご確認いただきますよう、宜しくお願い致します。
TRE2030事務局
