家の中でできる体幹3分トレーニング
家の中でできる体幹トレーニングをご紹介致します。
場所を選ばずにできる内容となっています。
宜しければご家族でトライしてみて下さい。
活動の制限が解除された時に、怪我などをしないように少しでも時間を作り体を動かすようにしましょう！
TRE2030事務局
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