ぎっくり、、
ぎっくり、とした最近
なんと、、
そう、、、
ギックリ腰になりました(>_
机や壁など支えに歩き
ご高齢な方の気持ちがわかりました、、泣
ギックリ腰は、
筋肉の炎症らしいですね。
腹筋や背筋を使いすぎたり
筋肉が固くなってしまうと
動きにくくなり
普通なら分散される
負担が集中し
ギックリしちゃうそうです。笑
なんだか、年を重ねていることも実感。。
ま、妹もなったことあるらしいから
年齢関係ないのかな？
それにしても
適度なストレッチや
適度な運動
健康第一！！
今日は
abema fresh!
GOD TV neoでの
原宿ニャンニャン探偵局9話☆
どんどん豪華ゲスト出演です(*^^*)
UKINO ゆきの
ゴッドワールドエンターテイメント
http://godworldenter.grupo.jp/
