夏生まれの僕がお届けします
みなさんこんばんは！
今月も出番がきました15番の相馬将夏です！
今年もいよいよ夏本番が目前に迫ってきてますね！
みなさんくれぐれも暑さ対策を忘れずに…
相馬は絶賛日焼け中です。。。
サッカー選手なので当たり前ですが会う人会う人に「黒っ」「焼けたね」「もう一枚シャツ着てるね」って言われます。
普段の練習を半袖でやってるので腕とか顔は焼けるのですが直射日光を浴びてない胴体は焼けずにその色の違いが日々激しくなっています笑
けっこうかっこ悪いんですよね笑
なんとかしてその差を埋めたいと思うのですが南部くんみたいに日焼けサロンに行く勇気を持てず…一緒に行こうと誘われているのですがまだ行けてません。
その南部くん
仕上がった身体をお風呂上がりにじっと見ています。じっとというよりじーっと色んな角度から
さすがです。
そういうところからなのかもしれませんね。
話を戻しまして
そんな夏本番に向けてこんなアイテムを最近購入しました！
なんだかお分かりでしょうか？
これはストレッチポールの最強版と言えば分かりやすいでしょうか
この上にふくらはぎや、お尻、腰などを乗っけてゴリゴリやります。
体重をかけてゴリゴリします。
ストレッチポールだと気持ちいい〜という感覚なのですがこれはただただ痛いです。声でます。悶絶します。
ローラーの突起が筋肉より硬く骨より柔らかいので体重をかけると突起が筋肉に入ってくる感覚です。
これで毎日寝る前に声出しながら身体をほぐしています。
ほぐすレベルを超えていますが笑
でも身体が硬い人や運動不足の人にも効果は抜群だと思うのでオススメです！
このアイテムとともにこの夏を乗り越えます！
それでは今月はこのへんで！
また来月お盆にお会いしましょう！
15番 相馬将夏
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