4/6 training day
ここぞとばかりにメンテナンス。
そして昼から先週行ったRick Methodのストレッチ教室へ。
今日も悲鳴をあげながらたっぷり伸ばしてもらった。
太ももの前側の筋肉がかたいのと、腰を傷めるのがこわいのとがあるが、背中は多分伸ばしようでそこまでかたいわけではない気がするので、もっと柔らかくしていきたいと思う。
いよいよ自宅を改造するしかないのか?!
少し仮眠して、夜はポールのレッスンへ。
今日は一日keiko先生とMai先生と一緒。
初心者だけど、ちゃんとできることに挑戦させてくれてありがたい。
以前やろうとして怖かった技も出来る様になった。
無茶振りだったけど、出来た感動は大きい。
練習していきたいと思う。
そして周年以来の台所家さん。
こちらも明後日からお休みすることに決めたらしい。
憩いの場所で楽しくのんで食べて。
そんな当たり前の日常が当たり前ではなくなってきている。
生き延びてまた会おうねと話ししてお店をあとにした。#2週間住み込みギグ 開催中!
4/7,21時〜と4/12,9時〜の番組に出演します。
今夜四谷の地下室で。 https://www.youtube.com/channel/UCl3N10_0XAzgNA2m08UYvRQ
お店への投げ銭 https://boone4649.thebase.in/
わかみほ個人への投げ銭 https://ofuse.me/#users/18457
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