新型コロナ感染予防に運動を

自宅にいる時間が多くなっている今、運動不足による免疫力の低下を防ぐことが重要です。

健康維持のためにも、自宅などでもできる運動が専門家からも推奨されています。

サッカー選手や指導者も動画で紹介してるので、ぜひ参考にしてみましょう!


筑波大学久野研究室によって、

ウォーキングや筋トレを勧めています。

https://image.yomidr.yomiuri.co.jp/wp-content/uploads/2020/03/new_coronavirus-1.pdf


Click to view video.

#運動不足解消 #免疫力アップ #運動 #健康維持 #stayathome #stayhome #家にいよう 



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松原良香(まつばらよしか)
身長・体重:180cm・80kg
生年月日:1974年8月19日
出身地:静岡県浜松市

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