今日はコヤツとトレーニング
今日のトレーニングはBALLを使わず
RUNNING中心のメニューをやろうと思い、
独りで走るとキツいので同級生を誘ってみました(^m^)
飯沼誠司
僕らが中学時代大変お世話になった体育の先生、
小沼先生
の協力を得て世田谷区の財団の
トラックを借りることが出来ました。
800ｍＸ４本
400ｍＸ４本
200ｍＸ４本
プラス
スイム300ｍ
頑張りましたp(^^)q
