レース後の身体のケア
いやー
情けないレースのわりに足と腰の疲れがあり
いつもお世話になってる
大井町のトリガー鍼灸整骨院に行ってきました
あまり人に教えて流行っても困るんですが、元アントラーズのトレーナーで本格的なマッサージをうけれるので、ロードレースがいつあるんです、とか言うと逆算して、レースまでに何回来て下さいねー！！でレースの日にしっかり良い調子で出れるように持って行ってくれるんです
今回はレース前にいかれへんかったんですが
針治療もやっていて、腰が痛くて家の階段をはって上ってたんですが、なんとか治してもらい、京都マラソン走れたんです
キンタローもダンスの股割りが出来なくて困ってたんですが、針とマッサージで、股割りが出来るよう
になったんです
人それぞれ合う合わないがあるとは思いますが僕はお薦めします
皆さんのレース前や後
疲れがたまった時のケアやオススメマッサージ店も教えて頂ければ嬉しいです
