笑いは薬!(少し古いけど…)
「笑いは最高の鎮痛薬!」(英オックスフォード)
少し古い論文だけど…。
友人と一緒に笑う時間を共有する事で鎮痛効果が得られるらしい。オックスフォード大学社会文化人類学研究所の発表です。
上品にくすくす笑うのではなく腹式呼吸を使って全身で大笑いすると良いらしい。大笑いして体力を消費させるとエンドルフィンが放出される事がわかったみたいです。
エンドルフィンは脳内で産生される複雑な構造式を持つ神経ペプチドで鎮痛効果と多幸感をもたらす。誰かとコメディーを15分見るだけで疼痛閾値が10%上昇したらしい!
高齢者の多い病院ではホールでお笑いを定期的にやると患者さんには良いかもしれない!