一日身体を大事にしてみて
こんばんは、よるのせんせいです
秋になるとおいしいものが沢山目につきますよね。食事が一層楽しくなりますね
そんな時期だからこそ、
自分にとって『身体に良いもの』を本気で選んで身体に取り入れてみませんか?
誰だって、ジャンクフードが身体に良くない事はわかっています。
誰だって、夜中に食事をすることが胃に負担がかかることはわかっています。
誰だって、甘いものの撮り過ぎてはいけないことくらいわかっていますよね?
『身体に良くない事』とわかっていながらすることを一日だけ徹底的に辞めてみるだけで、
まずはあなたの内面、『気持ち』が美しく健やかになることに気づいてください。
気持ちがきれいになることで放つオーラが美しくなります。
毎日ストイックにしましょう、などとは言いません。
私もポテトチップスが好きですからね
まずは一日。
そして、週に一日でいい。
身体を心から大事にする日を作ってみませんか??
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