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うちご飯。

最近、うちご飯ブームの再来です。

ちょっと一手間加えた感じのやつ。

昨日、うれし恥ずかしのコストコデビュー。

(コストコ~業務用の大型格安スーパー)

牛肉や鶏肉、ラム肉などを大量に買い込みました。

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それで今日作ったのはこちら。

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『ラムチョップのモンゴリアンチョップグリル!!』

ニンニクと赤ワインの効いたソースが最高!

練習後はチームで出される夕飯を食べるのですが、家に帰ってからもう一食。

その第二夕飯はいつも、たんぱく質と野菜メインです。

これで更に良質の筋肉作って、今週末の入れ替え戦に備えます。

いよいよ。

2月15日の入れ替え戦まで1週間切りました!!

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金 栄釱(キム ヨンデ)
生年月日 1982年10月20日
出身地 大阪府

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