メディカルチェック
全日本のメディカルチェックは、
毎年おんなじ項目をチェックして、
毎年比較していくわけです。
その中でも、僕が一番気にしているのは・・・
もちろん、体脂肪です(笑)
だいたい、リーグ中はカーボローディング(炭水化物中心の食事)しているので、
リーグ明けは、体脂肪も年間で1番多いのですが、
昨年で11.9%でした。
それが今年は・・・
なんと!
「10.2%」
でした!!!
ちょー嬉しかったです^^
あとは、皮下脂肪をもう少し減らしていきたいですね☆
ちょっとした報告でした^^