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たまには担々麺も。

ヤバい。

最近ホンとに太ってきた。

どうしても食べたい欲求に勝てない。

運動はしてるが追い付かない。

体重計には毎日乗ってる。

食物繊維も最初に摂ってる。

濃い緑茶を毎日2リットル飲んでる。

ヨーグルト、納豆も毎日食べてる。

らっきょも1日6粒。

けど、

増える。

ヤバい。

どうしよう。

,,,。

3日頑張れば体は慣れる。

3日少食にしてみよう。

よし。

やってみよう。

現在74キロ。

2週間で4キロ落としてみよう。

つづく

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