パーソナルトレーニング再開！
年末年始に体調を崩したのに始まり、今年前半はクリニックもかなり混み合ってドタバタ…そのうちに新聞連載のお仕事やら何やらが重なり、実に半年も空いてしまったパーソナルトレーニング。
昨日、久しぶりに再開しました
かかと上げからすでに汗だく
き、キツイ〜
お次は背中。肩甲骨から下を意識して…
引き上げる
集中〜
長年肩こりに悩まされて来ましたが、このエクササイズをやるようになってから嘘のようにスッキリ
だんだん目も虚ろに…笑
腹筋コーナーでは、先生の見事なラインを見ながら動きを意識します。
Facebookで見る限り、他の生徒さん達はみんなユニフォームがへそ出し
私がお腹を出してトレーニングする日は来るのでしょうか…
山本均整院の山本龍太郎先生、今後もビシバシご指導お願い致しますm(__)m
