オシャレな太極拳 @ TAI CHI STUDIO (タイチスタジオ)

去年9月に出来たばかりという、綺麗でオシャレちっくなTAI CHI STUDIO (タイチスタジオ) に行って来た(・ω・)b


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「TAI CHI (タイチ)」とは英語で太極拳のこと。つまり、太極拳のスタジオ。



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人生で一度だけ、むかーーしに伝統的な太極拳を体験したことがあったけど、ゆっくりでかなり難しかった。

でも、ここのスタジオは全然違う感じ♪(´ε` )

更衣室も綺麗っ



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まず、レッスンプログラムはダイエットとかビューティーアップ、ヘルスなど美容や健康目的なものがメインだし、レッスン内容も、難しい太極拳というより、初心者でも参加していけそうな取り入れ方と教え方でとっても楽しい(〃∇〃)


10人位の少人数制だし、前と横が鏡張りでしっかりチェックしながらできるヾ( ´ー`)



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そして、美容健康にこだわったTAI CHI caféコーナーがあって、会員になると自由に飲める( ´艸`)



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わかりやすくラベルが貼ってあるから、その日の体調に合わせて組み合わせたりして作れちゃう♫



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私はオススメのカンカ茶をいただいた( ´ ▽ ` )ノ


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私が参加したのは、何柳 (かりゅう)先生のダイエットのレッスン。




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挨拶から始まり、太極拳を取り入れたストレッチ、徐々に太極拳的な動作をして、クールダウン、そして挨拶で終わるといったあっと言う間に過ぎた楽しい1時間。



そして、始まりの挨拶はよく試合の前に見たことのある、グーとパーを合わせた感じのもの。

これはちゃんと意味があって、我(グー)を、抑えて(パー)、腕で輪を作って平和を表すといった感じ!そして親指も脇をしめるようにしっかりくっつけるのが鉄則。


そして、私には太極拳を取り入れたストレッチがとっても気持ちよくて、伸びてる感じがよくわかった( ´ ▽ ` )ノ


じんわり汗もかくし、聞いたところによると、1時間のジョギング効果と同じらしい!


ゆっくりじっくりな太極拳はじわじわ健康してくれるみたい(≧▽≦)


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先生とヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ


また来よう♫



TAI CHI STUDIO (タイチスタジオ) 銀座本店

〒104-0061 東京都中央区銀座5-14-1 銀座クイントビル8F

日比谷線 東銀座駅 4番出口 徒歩30秒

Tel: 03-6264-3344

営業時間 11:30~21:00 (定休日 日曜日)


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