キャントレ始動!
ダイエット第一弾!!
東京ランウェイ、神戸コレクション前に
いつもトレーニングしてもらった
キャンティーに
一年ぶり位にトレーニングしてもらいました
駒沢公園までテクテク歩いて
トレーニングジムで一年ぶりに
ちゃんと筋トレした*\(^o^)/*
体幹とお尻筋が弱いらしく
そこを重点的にやってもらったんだけどね、
キャンティから
「体幹とお尻を強化することによって
介護も楽になるんじゃない?」と一言。
それを聞いて俄然やる気が出ました‼︎‼︎‼︎*\(^o^)/*
ボディメカニクスをどんなに使っても
持てないものは持てないし、
でも持たないといけない時って
ありますよね???
以前、80キロのおじいちゃんが転倒して助けたいのに、一人じゃどうしようもなく、歯痒い想いをした事がありました。
美しく介護の出来るカラダを目指します
もちろん美尻もね
美尻の自分をイメージしてね
yun.
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