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キャントレ始動!


ダイエット第一弾!!



東京ランウェイ、神戸コレクション前に

いつもトレーニングしてもらった

キャンティーに

一年ぶり位にトレーニングしてもらいました


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駒沢公園までテクテク歩いて

トレーニングジムで一年ぶりに

ちゃんと筋トレした*\(^o^)/*






体幹とお尻筋が弱いらしく

そこを重点的にやってもらったんだけどね、

キャンティから

「体幹とお尻を強化することによって

介護も楽になるんじゃない?」と一言。






それを聞いて俄然やる気が出ました‼︎‼︎‼︎*\(^o^)/*





ボディメカニクスをどんなに使っても

持てないものは持てないし、

でも持たないといけない時って

ありますよね???



以前、80キロのおじいちゃんが転倒して助けたいのに、一人じゃどうしようもなく、歯痒い想いをした事がありました。




美しく介護の出来るカラダを目指します

もちろん美尻もね

20150707-110436.jpg





美尻の自分をイメージしてね

20150707-111547.jpg


yun.



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