市井紗耶香オフィシャルブログ

もうすぐ産後4ヶ月。


出産してからここ最近まで


体重は残すところあと１キロダウンを目標だけど、
お腹周りが急激にストンと
引き締まって来た気がする…♡







妊娠線や伸びてしまったお臍は
オイルや腹筋、ストレッチで
この後も引き続き…って事で

少しだけくびれも出てきたかな？




毎日5分でも身体を伸ばして
あげるのって、大切


身体が軽くなるし、シャンとする


メイクして、スイッチ入れるのと
同じ感覚…(⁎ˇ◡ˇ⁎)



あ、あと疲れた時はお灸

これは欠かせない！




引き続き産後ダイエット

楽しんでいこーーう( ´ ▽ ` )ﾉ




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美容たっぷりのサプリメントも
開発中です。

近々に、お知らせしますね(்͂ॢᵋ்͂ॢ)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ*





sayaka.