スタスタ






こんばんは〜!





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目が赤いです。





きょうは三食しっかりしらたきダイエットでツイッターにしらたきの画像ばっかり上がってるよ(゚ω゚)笑






そんでもって明日は朝から大事な撮影でして、その買いものに出かけて

ついでにノートと手帳とリップも買って帰ってきたよ〜!




それでね、薬局で買おうと思ってたものがあったのにすっかり忘れてて

ランニングがてら行ってきたよ〜!



きょうは時間早かったからランニングしてる人6人くらい見たよ!


みんな頑張ってるな〜





なんか走らないとつけない!って思うと走れるし普通にきょうも5キロくらい走ってるから(四分の一歩いたけど)

ちゃんと効果でそうだね〜




そしていまは半身浴っ!




きょうは太ももだけ若干筋肉痛だったのー!




きょうは水曜日ってことで週の折り返し地点!




日曜日楽しみに頑張ろうね(*´ω`*)

浴衣ライブだよーーー!




きょうはスタスタしたブログでごめんね!

みんなもスタスタコメント書いてねっ









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おやすみなさい。


ps.結局薬局は行けてないよ






♡川崎芹奈スケジュール♡


6/4(日)昼 GiRLS POWER 二子玉アイドル祭り @ 二子玉音実劇場

6/8(木)品川かよ!@品川Jスクエア

6/9(金)渋谷 DE 遊ばナイト!Vol.06 ~南にこ生誕前々夜祭! @ DESEO mini

6/11(日)昼夜 昼だけど!GIRLS POWER 1000 DE 遊ばナイト!Vol.9 @ DESEO mini

6/13(火) SHIBUYA GIRLS POWER FES Vol.33 @DESEO mini

6/14(水)スナック -芹奈- 第五夜

6/16(金)アコろう!vol.1 @下北沢 Com.Cafe 音倉

6/18(日)sub Tokyo

6/21(水) 第二回ソロのステージ~セレクト~ @ 四谷アウトブレイク

6/22(木)渦巻きライブ~越水ミリア生誕祭~ @ VUENOS

6/27(火) SHIBUYA GIRLS POWER FES Vol.34 @ DESEO mini

6/29(木)品川かよ!@品川Jスクエア



—————–


2017517日(水)

【スナック -芹奈- 第四夜】

 

時間:19:00開店 本編19:30

会場:神保町 楽器カフェ

料金: 一般:2500円(乾杯用ドリンク込)

予約特典 前回の弾き語りを収録したDVD

カテゴリー:トーク・イベント

 

【内容】

川﨑芹奈がちょっと懐かしい歌謡曲を流しながら繰り広げるトークイベント。「スナック」をモチーフに、みなさんと飲みながら話をしていきます。本格的にはじめたアコースティックギターでの弾き語りに加え、毎回、ゲストを迎えての対談もあります。会社帰りなどにふらっと立ち寄り、癒しの時間を過ごしてください!!

 

【出演】川﨑芹奈


http://bit.ly/2rOfeus





—————-




公式ブログ▷http://www.diamondblog.jp/ultragirl/serina_kawasaki/



川﨑芹奈Twitter

https://mobile.twitter.com/serina_kawasaki

CHEERZ

http://cheerz.cz/

Instagram

http://instagram.com/serina_kwsk/  




 毎週金曜日23:00~〈川﨑芹奈 1人でなんとかする!ルーム〉

https://www.showroom-live.com/room/profile?room_id=9862



コメント (4件)

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  1. せりにゃん おはよー!

    三食自炊するだけでもすごいのに白滝ダイエットも続いていてすごいなーとか思ってたんだけど、それにプラスしてランニングも頑張っていてせりにゃんを見てダイエットにかける本気度合いを感じました〜
    継続することが大事だからあまり無理せずほどほどに頑張ってね〜!

    今日の撮影始まった頃かなー?楽しんで頑張ってね!

  2. うんうん、具体的な1日報告ありがとう(笑)
    なんか、見た目は大人になっても、文章が変わらなくてほっとしてます^^;
    ま、きっとスタスタ書いたせいだね(笑)
    毎日更新ありがとね☆

  3. せりなちゃん、こんばんは♪( ´▽`)
    目、赤いやん!??もう赤さは引いたのかな??大丈夫かな??
    喉も調子よくなかったから体調に関係してるんじゃないかと心配よ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

    白滝大活躍してるね。
    レパートリーも豊富ですごいね(^^)

    撮影も万全な状態で臨めるようにふぁいとよ〜
    「何かないと」ってのはわかる気がする←競技してる時は自然と走れたもんですよ、私も。(長距離は無理ですが……)
    少しでも継続してやることで効果があるから!!続けましょう( ̄∇ ̄)
    アフターケアしっかりして寝たら起きた時にはよくなってるからアフターケア忘れんとね。

    日曜日楽しみやね〜♪
    スタスタしてても(スタスタしてるのかどうかわからないけど)ブログがあるのは嬉しいよ!!ありがとう!!(≧∀≦)

    撮影も楽しんで!!おやすみ!!
    1日おつにゃんさまでした。
    Tschüss!╰(*´︶`*)╯


    P.S.
    薬局は行けずで買い物もできんかったのね………まぁ走れたからよしとしましょう(^^;;

  4. スタスタ…
    ( ・ิω・ิ) ・ิω・ิ)・ิω・ิ)ω・ิ)・ิ)


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川崎芹奈(かわさきせりな)
ニックネーム:せりにゃん
身長:163㎝
生年月日:1996年11月26日
特技:ギター

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