手作り美容料理♡
料理した♡
美容効果も書いていきますー(o^^o)
■トマトリゾット
トマトは美白にいいんだよ♡
あとイタリア人に明るい人が多いのはトマト食べてるから説があるんだとか。笑
■明太子パスタ
■チャーシューのサラダパスタ
野菜たっぷり♡
パスタは消化にいいし
レタス食べるとよく眠れる(•ω•)
■レンコンとエビのはさみ焼き
食物繊維とたんぱく質♡
ネギも入ってるから風邪予防にも♡
■ツナとだいこんの和風パスタ
だいこんおろしはその日食べた油分をなかったことにしてくれるんだとか!
■豆乳のクリームシチュー
大豆のイソフラボンで女性ホルモンアップ♡
ミルクも入ってるからバストアップにも♡
■ステーキサラダ
たんぱく質ーとアボカドでお肌に良いかんじに(o^^o)
あと大量のキャベツ!キャベツはバストアップのためにもよく食べる(•ω•)
■なすと豚肉のみぞれ甘辛煮
なすで体の調子を整えて(•ω•)
豚肉で疲労回復と夏バテ防止!!
そんなかんじかなー
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