ヨガを始めて3年
おつかれさまいさー！
今日は、liveの前にホットヨガにいってきました！
会員証をみたら、いつの間にか3月でホットヨガを始めて3年になることに気が付きました！！
普通のヨガと何が違うかと言うと、ストーブとかで暖かいお部屋の中でやるのですが
はじめた当初は、半身浴ですらのぼせる私だったので
毎回レッスンの後顔が真っ赤でフラフラで、座り込んで立てなくなってしまうことも多々ありました。。
でも続けていくにつれ、慣れて
もともと運動が好きな私はハードなプログラムが大好きに★
暑い中でもボクササイズとかもできるようになったよ♪
今日は中でも1番好きなパワーヨガってのをやってきたのだけど
liveとかで忙しくて全然いけてなくて、
このメニューなんて本当に半年ぶりじゃないかな？ってかんじだった
パワーヨガってのは一呼吸一動作で、流れてポーズをとっていくのだけど
ちょっと前なら覚えてたのに
今日は結構流れも、コツも忘れてた(； ･`д･´)
しかもハードすぎて少しつかれたな(^q^)
先生や、気温とかによって部屋の温度も変わるんだけど、今日の先生はあちあちですごかった！♥w
バスタオルもフェイスタオルもウェアも絞れたよ！！！
本当にスッキリした♥
忙しいけど、時間作ってもっと行きたいなっておもう♥
ヨガ大好き♥
↑お気に入りのヨガウェア♪
生写真撮影で持っていって
撮ってもらったのをトリミングしたら
インストラクターの人のみたいでかっこいいでしょ？←
アクティブにいきましょー♪
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