2014/04/22
最近急に寒くなったから
寒いのが大の苦手なアタシはもー冬支度しないと凍えてしまう。。。
脂肪がないから寒いー…（−＿−；）
お相撲さんとかの身体で一度冬を過ごしてみたいわ|(￣3￣)|
あ、ウチの可愛いお姫様ラムネも毛だらけだからあったかいのかなぁ…
夏はバテバテなってるから冬はポカポカなんだろな。いいな。
オヤツ見ると待ってられないのよ…飼い主に似て@(・●・)@
寒いからジム行ってトレーニング！
今日は背中と脚した。プルプルじゃ。
帰りの自転車がまたいい感じに絶妙に効いてくれる笑
ジム行って身体も心もストレス発散(^o^)/
気持ちいい疲れです。
帰ってお風呂でゆっくり浸かって本日もお疲れさまでした。
大好きな甘いもの食べて幸せ感じて(*^o^*)
最後にラムネの可愛いおけつ。
ばいばーい。
武井藍（たけいあい）
ニックネーム：あい
所属事務所：フリー
生年月日：1985年12月9日
身長・体重：160cm・46kg
血液型：A型
出身地：福井県
【経歴】
・52kg級でベンチプレス87.5kgの世界新記録樹立（平成15年当時）
・パワーリフティングの元日本記録最多保持者（3階級で13個）
・健康指導士の資格やフードファイターの顔も併せ持つ。
豊富な経歴から各地で講演を行うなど活動は多岐に渡る。
空手
平成9・10年 北信越選手権2連覇（男子混合）
平成12年 全国選手権中学生の部 優勝
パワーリフティング
平成13年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
平成14年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
平成19年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成20年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝
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武井 藍｜たけいあい(ボディメイクトレーナー)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
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