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始まったよー!

寒いです。…寒いのだけは本当に嫌いで苦手です( ;  ; )



普通の人の三倍は寒がりだと思う。



電熱の上着が最高に欲しいと思う今日この頃。。。


サンタさん…………笑




寒さに負けないように気合いを入れて




20161206-134816.jpg


部屋トレ!


手術で両肘三回ずつ切って神経を移行してるアタシは

身体温まるまで冬は痛みとも闘うのです。





20161206-135052.jpg


手術してから全然無かった筋肉が少しずつは戻ってきたかな^ ^  細いなりに笑




20161206-135230.jpg


おまけに。


でも冬はかっぷくのいい身体して暖かそうな身体の人が真剣に羨ましいと思う。

寒くて手痺れてくるともーアウト(T ^ T)



冬眠したいなー。



って話しじゃなくて



アスリートクラブ‼︎


始まったのよー(^з^)-☆



とりあえず見て!そして


身体を変えたい、心を強くしたい、ちょっと変身したい!なんて方はぜひ(^∇^)



変わると絶対楽しくなる!

新しい年になるこのタイミング☆



一緒なら頑張れる(⌒▽⌒)





http://athleteclub.net/news/detail.php?id=1043289



ぜひぜひよろしくお願いいたします!





20161206-140224.jpg


綺麗すぎる夕陽に感動して撮った一枚。

虹かかってたんだけどわからないかな…





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武井 藍|たけいあい(ボディメイクトレーナー)プロフィール

プロフィール画像

武井藍(たけいあい)
ニックネーム:あい
所属事務所:フリー
生年月日:1985年12月9日
身長・体重:160cm・46kg
血液型:A型
出身地:福井県

【経歴】
・52kg級でベンチプレス87.5kgの世界新記録樹立(平成15年当時)
・パワーリフティングの元日本記録最多保持者(3階級で13個)
・健康指導士の資格やフードファイターの顔も併せ持つ。
豊富な経歴から各地で講演を行うなど活動は多岐に渡る。
空手
平成9・10年 北信越選手権2連覇(男子混合)
平成12年 全国選手権中学生の部 優勝

パワーリフティング
平成13年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
平成14年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
平成19年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成20年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝
他多数

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