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ダンササイズ♡

ここ最近、

ダイエットに励んでいるということは、

インスタを見てくださっている方は、

ご存知だと思いますが、、、、♡


ジムやエステ、食事制限以外にも、

なんかやらないとと思っているときに、

出会ったのがこちら♡




TRFさんのダンササイズDVD

『TRF EZ DO ダンストレッチDVDブック』♥︎



20140725-185721.jpg



今までのTRFさんのダンササイズシリーズと比べて、

とっても簡単な内容♡


ダンス初心者の私でも楽々出来ちゃったよー♡



今回は、

ストレッチを強化した内容なので、

体をゆっくり伸ばして、

じわじわ効いてくるの♡




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このダンストレッチDVDをみていたら、

子ども達も真似して混ざってきたー(笑)

楽しそう♡



こういうのって、

続けなきゃ意味がないからこそ、

知ってる音楽で楽々出来ちゃう内容が、

嬉しいよねー♡



私はお風呂上がり、

寝る前にこれでストレッチして、

寝るようにしています!


朝起きたら、

なんか体が軽くなっているのがわかるんだぁ。



今は、

美脚を目指して内もものストレッチを強化(笑)

20140725-185855.jpg




 

TRF EZ DO ダンストレッチDVDブックは、

全国の書店で販売しているので、

見かけたら是非チェックしてみてねん♡




20140725-185843.jpg


 



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住谷杏奈プロフィール

プロフィール画像

住谷杏奈(すみたにあんな)
所属事務所:エイベックス・ヴァンガード
生年月日:1983年2月1日
出身地:北海道
血液型:O型

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