『DEALING WITH PROBLEMS』 (対処すること)

 

「問題に対して落ち着いて向き合うものであれ」

悲しみや喜び、苦しみや楽しさ、
悩みや心地よさは川の流れのように
流れ来ては去り、去っては流れくるものである。

人生には良いこともあれば
そうでないこともある。
思い通りになるよりは
ならないことの方が多々ある。

大切なのは慌てふためいて
感情に流されないことである。
また、動揺して焦ったとしても
冷静になり、落ち着きを取り戻すことである。

REACT(反応)より、ACT(行動)することを
心がけることである。

不安な時は、なぜ今不安なのか、自分に
問い、不安と向き合おうとする意識を持つといい。

全ての不安は悪いものではなく、
あなたを守るためにある。あなたにとって
平安を得るための道しるべなのだと
思えばいい。

不安に支配されることはない。
不安のボリュームの上げ下げの操作は
あなたにある。

パニックするのではなく、
落ち着いて対処することである。
何が今の感情を駆り立てているのか、
また、自分に何が起きているのかを
冷静に客観視しするといい。

「大変なことが起きる…
ああ、もうだめだ…
もう終わりだ…ヤバイ」と
思う気持ちに対して、
「大丈夫!どうにかなる。
決して終わりではなく、これも
必ず益となる」と、
前向きな姿勢で自分に寄り添ってあげるといい。

THE BIBLEには、
「あなたがたの思い煩いを一切、
主(全能者)に委ねなさい。
主ご自身があなたのことを心配してくれます」
とある。

今日という日が心配と向き合い、
落ち着いて対応し、そのエネルギーを
人への思いやりに変えることができる日と
なりますように…

「不安は敵ではなく、平安へと導く友である」

2021年 2月 26日 金曜日
アーサー・ホーランド

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生年月日:1951年9月27日
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