初めてのスタブロ
予想以上に上半身の筋力が必要です。
初めてスタートブロックを使ってのスタート練習。
「位置について」
「よーい」
「ドン」
の「よーい」の体制がこんなに辛いとは・・・
左右のブロックを上級者向けに狭く、そして角度を立てると
「よーい」の時点で前に転びそう。
でも、そこはさすが元トップスプリンター新田コーチの指導
だんだん形になってきた。
スタート直後の足の運び方は特に難しくて
ゴルフのスイング矯正に似たような感じで考えることが多い。
さらに「よーい」の時に踏ん張る腕、肩
スタートしてから姿勢を保つための首、肩胛骨、背筋、腰。
オリンピックとかで短距離の選手がやたら上半身ゴツかったりするけど
やっと意味がわかった。
今日はスパイクの美味しいところも使えたような気がするし、
ちょっと満足。
最近の画像つき記事
上半身にﾒｯﾁｬ効きそうな感じがしますねっ♪
私も、大輔ｻﾝを見習って、運動始めました☆
腹筋だけですが…(笑
運動は見た目と違い
大変ですよね
トレーニング
頑張ってください♪
りなきんも昔、陸上でやりましたが
ﾎﾝﾏに「よーい」の体制だけでこけそうやし、上半身筋肉付きそうですよね∩^ω^∩笑
ｽﾊﾟｲｸどうですか～？？いい感じですか～(・∀・)？？
スターティングブロックって憧れます。
スプリント種目で「用意・・・」あれから雷管が鳴るまでのもどかしいような息が詰まるような静寂が痺れます。
私は800m種目が経験した最短距離種目ですが（これってもう中距離です）、やっぱりレーンに一人分のスペースで構えるのはかっこいい。
とうとうやりましたね～スパイク！！
大輔さんも頑張ってるんで自分もジョギング頑張らないと！
身体壊さないようにしてくださいね♪
瞬発力の強化ですか？レーサーって瞬間の判断と行動の連続ですもんね。
どんなスポーツでも極めようと思うと物凄く高い壁にぶち当たりますよね。
身長の低い僕はぶち当たって倒れます（笑）