しかし、寒かった・・・もしかして、初雪か?
ってくらいでした。
が、選手の僕らは動きまくってるのでまだマシです。
コーチ、スタッフ、取材関係者の皆さんお疲れ様です。
7月のワールドカップ@オーストリアに向けた、アジア予選vs
韓国戦に向けて、まだまだ始まったばかり。
野球で言うと、1回の表が終わった感じですかね・・・。
サインのインストールと、コンディショニング強化がメインの2日間でした。
今週末から、立命館大学に移動して代表強化合宿です。
そこから、フルヒットのバチバチのやりあいが始まります。
アメフトはコンタクトスポーツなので、当然ケガのリスクがある為、
強度に変化を付けて練習を行っています。
以下、強度の軽い順に。
①ウォークスルー(サインの合わせ程度)
②ランスルー(60%~80%くらいで合わせる)
③タッチメージ(タックルの代わりに、タッチをしてプレーを終える)
④パックメージ(相手を倒さないが、普通にタックルはいく)
⑤フルヒット(試合と同じで、倒しにいくし、削りにいきます)
Day1~2では、主に①を。
今週末から、一気に②~⑤まで強度が上がるってことです。
しゃ~~
一般的に、ケガのリスクも①→⑤の順で上がっていくので、変化が
必要なんです。
選手もメリハリがついてやりやすいですね。
代表の様子、以下からチェック1,2してください。
■スカイAレポーター小西さんブログ
※写真はまた載せます。