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肉体改造再開!

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最近はまってる大好物の

鳥の黒酢あんかけ(*^^*)

そしてラーメンやハンバーガー…

頚椎損傷からリハビリを続け

引っ越してから

ここ最近サボり気味でした。

しかし、体調は悪くなるし

首の痛み、手足の痺れが再発し始め

見直し…

そして先日スポーツジムに再度通い始め

ました。

また、

食生活の改善も考えはじめ

マクドナルド等のファーストフードも控え

野菜で酵素

そして

タンパク質をしっかりとって

体脂肪率も下げる努力を三日前から開始

筋肉痛は既に…( ºΔº )〣

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日々の努力!頑張って行きます!

皆様も何か頑張ってますか!?

ファイティングです*\(^o^)/*

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ジョージ武井|じょーじたけい(プロフェッショナルコーチ、ゴルフクラブデザイナー)プロフィール

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ジョージ武井(じょーじたけい)
生年月日:1965年12月4日
血液型:B型

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