今日もアカデミー
今日はアカデミー!
昨日も勿論ジムに通い
一日がスタート。
しかし泣き言…
筋肉痛はんぱない…
今月加圧2回やって
やる前に胸筋を追い込み
そのまま加圧でベンチに腕
しまいには3kgも上がらない始末
乳酸パンパン
重いと言うより 腕がパンパンで動かない。
終了後は超爽快感。
血液が一気に流れる。
今度チャンスが有れば写真撮ってもらいますが サイクル加圧
常に数字が見えて
軽い物で一気に追い込める
通常1時間かかる物を30分で終わらせられます。
月に2回は加圧
月に一度は通常パーソナルで
あと4カ月でどれだけ目標をクリア出来るか。
正直辛いけど 楽しみだ。
さて今日は
熊谷かほ アカデミー初日。
今後の方向を決めて 来年は飛翔の年にしてあげたいね。
潜在能力が沢山!強くなる選手だね。
楽しみです。
さて今日も頑張りますか!
ファイティン