ヤンバルクイナってなんなんだぁー
こんばんは
今日はもの凄い寒いね
整体とジム、買い物と
穏やかな1日だったけど
試合あるし
寒くて風邪ひきたくなかったから
移動は車にして風邪対策
たまに有酸素運動で
漕いでも漕いでもなかなか
進まない
ママチャリに乗り
ジム行くのよ笑
さすがに今日は寒すぎ
ジムから帰り
ご飯
低脂肪、高たんぱくの
鳥のササミを毎日食べるんだけど
毎日だとさすがに
飽きがくるから
けっこう工夫が必要
今日は
ササミにチーズと
ピーマン、たまねぎ、ケチャップで
ピザ風ササミを作った
これだと
非常に美味しいし
ササミを食べてるって感じしなくて
皆さんにもおすすめかな
ダイエットや身体作りの時
ササミは大活躍すると思う
普段はミソ汁にササミ缶を
いれて簡単に食べたりも
多いんだけど
ちょっと手間かける
だけで美味しくなるから
これからも様々なササミ料理を
作っていきます
さぁ
あさっては名古屋大会
しっかりコンディション整えて
試合に臨みます
というわけで
今日もムイビエン( ´ ▽ ` )ﾉ
みんなも寒さに気をつけて
ムイビエンで名古屋大会に来てね
