なんてことない日ムイビエン
急に肌寒くなりましたね
温度差あると
良く風邪をひいてしまいます
ここ2.3日なんだか鼻水が止まらない…
横浜大会が終わり
少し落ち着き
穏やかな日が続いています
今週は休まず学校に行けていて
トレーニングと勉強、体の回復に
集中できて助かります
次のシリーズに向けベストな
状態にしていきます
少し時間に余裕ができるとつい
学校から帰ってゲームとかして
夜更かししてしまいがちだったので
生活を朝方に切り替え
厳しく管理するようになりました
ファスティング以降
心身の状態が良くなり
朝が低血圧、貧血で起きにくい自分でしたが起きやすくなり
だいたい11時から11時半に寝て5時か
5時半に起きるという生活リズムを維持できています
起きて野菜とフルーツのジュースを作り
巡業で遅れた分の
学校のプリントなどを埋めて勉強したりしてから掃除、洗濯と
家事をして一呼吸で
朝っぱらからドラクエやらBF1に
励んでいます笑
7時半頃に家を出てまだ混んだ電車に揺られゴールドジムに行き
ボランティアがない時は有酸素運動やヨガもやり12時近くまで。
ボランティアがある時は
9時30分くらいまでトレーニングして
ボランティアに行っています
昼過ぎに整体や買い物、料理なんかして
16時過ぎに家を出て登校
21時まで授業を受け、22時まで
トレーニング室で練習
そんな感じの日々です
こないだは
体育の後だったから
体操着のままウェイト！
体育では陸上で
50m走の記録が成績に反映
されるらしく…
知らなくて運悪く
昼間に足のウェイトしてて
足を追い込んでたから
足がガクガクながら
気合いで入り抜き
30すぎのおっさんながら
なんとか6秒台でした！
少しホッとした笑
次こそは体育も5を取りたいな…笑
目指せオール5
ありがたい事に
先日、タウンニュース中原区版の取材を
受けさせていただきました
掲載されたらまたお知らせします！
国内外様々な事件、災害などの
ニュースを見て
健康でごはんが食べれ、
勉強ができて、好きな事ができて
最近の普通っぽいなんでもないような日が
1番幸せだと感じています
自分の今があるのは周りの方の
おかげだから
心からみんなに感謝し
一生懸命やらせていただきます
今日もムイビエン！
皆さんも穏やかで
ムイビエンな日々を！
今週の週刊プロレス
ノアが表紙
ぜひ皆さんみてください
後楽園大会まであと8日
おそ松さんも毎週楽しみだけど
グローバルリーグ
楽しみです！
