何て日に予約してしまったんだ☆
昨日の東京は11月としては54年ぶりの初雪だったとか!
54年ぶり…
親は経験してるなぁ…
本当に初めて雪を見た日なら覚えてるだろうけど、11月の初雪って言われても記憶にないだろうなぁ
気象庁さんにそういう記録が残されているのがすごいなぁ
なんてことを思いながら、朝食(*’ω’*)
絶対足りない朝食(笑)
だけど、朝昼晩、食べたものをジムのトレーナーさんに報告することになっているので、朝から暴食はやめてみたよ(๑>◡<๑)
でも、こんな健康的な朝食でも、お返事は…
「ヨーグルトはこれがいいですよ」
って、ヨーグルトの指定が∑(゚Д゚)
コンビニで売ってるものでOKなものを教えてくれるので、今のところ大丈夫!!
この前の夕食も
怒られはしなかった(笑)
優しい(笑)
まだ優しい(笑)
まだ、ね。
ジム初心者だから、急に沢山のことを押し付けても無理なことをわかってくれてるトレーナーさんです(╹◡╹)
そして、雪
んー?
全く積もってなーい!
レインブーツ履いて出たのに(-᷅_-᷄๑)
でも積もったら積もったで大変なんだよね
交通機関がね
でも
雪だるま作りたかったな
近所の小学生と雪合戦したかったな(╹◡╹)
さて、恵比寿!
2回目のボディメイク!!
スクワット、意外と出来ました(*´艸`)
自分に甘いので、自宅でだったら絶対に続かないけど…。
わたしのぺったんこなお尻よ、膨らめ!!
上がれー!!
わたしのボディメイクをしてくださっている、LAKAS(恵比寿)の KENGOトレーナー(╹◡╹)
元プロボクサー、そして某大手ダイエットジムから独立されたトレーナーさんです♫
今なら体験トレーニングが5000円
わたしの紹介でご入会すると、入会金の3万円が無料になりますよ╰(*´︶`*)╯
http://instagram.com/kengo6010
KENGOトレーナーのインスタ☆
ボディメイクにご興味ある方はこちらにDMを送ってください☆
でも、わたしより先にいい体にならないでね?(笑)
最近の画像つき記事