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自作カルテ㊷




【1/11】

25:00 就寝

06:15 起床

08:00 病院

09:30 帰宅

10:45 昼食(オリジン)

お昼寝

18:10 スーパーへ

19:30 夕食(回鍋肉、お茄子のすき焼き、鶏ごぼうご飯、キムチ、お吸い物)

24:15 就寝

02:00 起床

洗濯

02:15 就寝

電車移動:14分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:休日!スーパーへ行って回鍋肉とお茄子のすき焼きを作っただけの日!(お料理苦手ですが)


【1/12】

02:15 就寝

07:15 起床

洗濯物たたむ

07:45 朝食(コーヒー)

09:00 朝食②(昨日の回鍋肉と鶏ごぼうご飯)

12:30 お料理習いに

13:30 昼食(参鶏湯粥、ポテトサラダ)

17:00 夕食(ブリ大根、メンチカツ、レバーの唐揚げ、赤ワイン、しめ鯖)

19:45 帰宅

25:10 就寝

車移動:40分

電車移動:46分

体温:36.3分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:お料理を3品も教えてもらった日!これで頻繁にローストビーフ作れる!?


【1/13】

25:10 就寝

06:45 起床

07:15 朝食(いちごジャムトースト、ホットコーヒー)

08:00 病院

09:45 帰宅

14:45 ニューウォッチプロダクションでお餅食べた

17:00 夕食(せんべろ)

18:30 夕食②(焼肉)

20:40 帰宅

25:15 就寝

電車移動:32分

体温:35.8分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:斤神ヤジリンとアイスクリームさんとホームベーカリーでお餅作りに挑戦!


【1/14】

25:15 就寝

07:15 起床

07:30 朝食(いちごジャムトースト、ホットコーヒー)

11:00 整体

12:20 帰宅

12:30 昼食(バルサミコサラダ、メンチカツ、ブリ大根)

14:30 お昼寝

17:15 起床

17:45 夕食(塩麹豚ロースのトマト煮、にんじんサラダ、ブリ大根)

21:00〜24:00 FC2ライブチャット

24:50 帰宅

26:25 就寝

電車移動:4分

タクシー移動:5分

体温:36.6分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:去年の春の緊急事態宣言と同様、これからまた自炊しなきゃなーと、ネットで食材を購入!自炊が始まる…


【1/15】

26:25 就寝

07:00 起床

12:00 昼食(手作りいちごジャムトースト、ホットコーヒー)

お昼寝

17:30 夕食(チキンのマスタード和え、トマトスープ)

19:15 ロッコール

20:20 帰宅

21:00 金曜ロードショー「エヴァ」観る

23:30 就寝

電車移動:32分

体温:36.4分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:いよいよ明日から藤里一郎写真展「おんな」vol.12範田紗々!藤里写真大学のみなさんが搬入してくださっているので顔出しに!28日までよろしくお願いいたします!!


【1/16】

23:30 就寝

06:15 起床

07:30 病院

09:40 帰宅

09:50 朝食(スタバ)

16:00〜20:00 ロッコール在廊

20:30 夕食(なめろう巻、あん肝ポン酢、うずら、もつ煮込み、烏龍茶)

22:10 帰宅

電車移動:46分

体温:36.4分

味覚 嗅覚:良好

昨日との身体的変化:初日にご来場くださったみなさんどうもありがとうございました!本日から28日まで藤里一郎写真展「おんな」よろしくお願いいたします〜!!



一週間お疲れさまでした(*´-`)




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コメント (3件)

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  1.  紗々ちゃんの写真展、「おんな」vol12、行きたかったけど、胃腸の悪くして体調崩して来られず申し訳有りません。一週間お疲れ様でした。

  2. 今週はいちごジャムが本当に美味しそうでしたねー!
    そして、写真展も無事にかいさいできて遠くからですがとても安心しました!

  3. 大・大・だ~い好きな紗々ちゃん、こんばんは!! (^o^)

    一週間、お疲れ様でした!

    新しい一週間も頑張って下さい!


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PROFILE

範田紗々(はんだささ)

範田紗々(はんだささ)
身長:158cm
生年月日:4月18日

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