自作カルテ55
【5/19】
26:00 就寝
07:25 起床
12:00 母と妹と会う
12:15 中華街でランチ（油淋鶏）
13:45 元町でお茶（プリン、カフェラテ）
15:15 ランドマークタワー（進撃の巨人）
買い物
18:30 夕食（生ハム、サラダ、ポテト、ウニいくら冷製コンソメジュレ）
20:40 帰宅
21:00 夕食②（サワラ、鮭、かぼちゃサラダ、きんぴら、玉子焼き）
「クレイジージャーニー」見る
24:30 就寝
電車移動:90分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今日から３連休！母と妹と地元・横浜デート！
【5/20】
24:30 就寝
05:30 起床
07:10 朝食（カレーパン、キッシュ、コーヒー）
二度寝
10:20 起床
11:55 昼食（しらすご飯、昨夜の魚の残り、きんぴら、イカ）
自宅でTIPSTAR
古畑任三郎見る
19:30 夕食（サムギョプサル、きのこともやしバター炒め、あんず）
20:00 アマプラで「ウォーキングデッド1話」見る
21:00 アマプラで「龍が如く劇場版」見る
23:30 夜食（素麺）
24:40 就寝
体温:36.2分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:３連休２日目！アマプラでウォーキングデッド1から見返すー！
【5/21】
24:40 就寝
06:40 起床
12:00 朝食（ビーフカレー）
13:30 伊勢丹B1でDJ SASAさんがメロン売ってるので行ってみた（メロンソーダ）
14:30 ささ散歩のカメラマンさんちへ
「#生きている」見る
「怪談新耳袋」見る
「海賊戦隊ゴーカイジャーVS宇宙刑事ギャバン」見る
20:45 夕食（鯖の味噌煮、なめことお豆腐のお味噌汁、チヂミ、冷奴、ビール、ポテチ、チーズ鱈、キットカット）
「ドキュメンタル」シーズン２見る
23:40 帰宅
25:40 就寝
電車移動:19分
体温:36.2分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:晴れてたら、高尾→中野のささ散歩予定でしたが、梅雨！なのでささ散歩のカメラマンさんちでアマプラとBlu-ray見まくった！ゴーカイジャーに山崎真実ちゃん出てた！（だから見せてくれたのでしょう）
【5/22】
25:40 就寝
07:05 起床
11:20 昼食（あんず、トースト）
二度寝
13:30 起床
15:30 スーパーへ
16:25 夕食（ハンバーグのトマト煮、バーニャカウダ）
19:00〜20:00 「Club PANDA」リモート飲み
20:10 夕食②（まぐろネギトロ丼）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:30 夜食（パイナップル、サラダ、ミニトマト）
27:00 帰宅
27:50 就寝
車移動:10分
タクシー移動:5分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:第５回「Club PANDA」リモート飲み！入室出来なかった方がいらっしゃいました…何で(；ω；)すみませんでした…
【5/23】
27:50 就寝
09:20 起床
11:00 昼食（昨夜のハンバーグのソースの残りでトマトパスタ、バーニャカウダ）
14:00 「ザ・ノンフィクション」見た
15:30 「みんなのKEIBA」見た
17:00 物件見に行く
18:15 夕食（冷やし中華）
20:00〜22:00 ガチンコナイト！
23:15 帰宅
25:15 就寝
電車移動:77分
体温:36.5分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ガチナイ終わるのが22時なのね。夕食難民になりたくなかったので早めの夕食！シンペーさんが次回でガチナイ卒業！？芸能界を引退して東京を離れるらしい…！ん？シンペーさん、東京じゃなくて成田住みだけど…？
【5/24】
25:15 就寝
06:30 起床
13:50 昼食（まぐろ丼、お蕎麦、ジンジャーエール）
17:30 Nosuke’s Radio（仮）収録
19:35 おやつ（白くまアイス）
22:00 帰宅
22:15 夕食（納豆巻、バーニャカウダ、キムチ）
23:15 就寝
車移動:10分
電車移動:76分
体温:36.8分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:Nosuke’s Radio（仮）収録！ラジオなので見えないけど、スタジオに転がってたリーゼントのヅラを被って…。NOSUKEさんとわたし共通の知り合い、渡辺慎一郎さんに生電話してみた回！彼女募集中だそうです！！
【5/25】
23:15 就寝
05:40 起床
11:00 昼食（海鮮丼、野菜のお味噌汁）
15:20 夕食（唐揚げ、ピーマン、ハムサラダ、ヤングコーン、なめろう、野菜炒め、ねぎま、ハイボール、鶏肉の酢の物、マカロニサラダ、フライドポテト）
19:05 帰宅
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:35 帰宅
25:15 就寝
電車移動:14分
車移動:10分
タクシー移動:５分
体温:36.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:FC2ライブチャットで穴あきパンツを着たよ…！すごい！あれはパンツとしての機能がない！（笑）
【5/26】
25:15 就寝
06:50 起床
08:10 朝食（バタートースト、りんごバタートースト）
09:00 家族全員で母のコロナワクチン予約（妹のスマホで予約出来た）
11:00〜13:20 習い事
13:30 帰宅
13:40 昼食（オリジン）
スーパー行く
19:10 夕食（鯖の西京焼き、玉子焼き、キムチ、納豆、野菜のお味噌汁）
「北斗が如く」プレイ
23:40 就寝
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:習い事行ってご飯作ってゲームする休日！
【5/27】
23:40 就寝
06:00 起床
06:30 朝食（昨夜のたけのこご飯でおにぎり）
09:30 朝食②（たけのこご飯TKG）
14:45〜16:45 パン教室
17:20 帰宅
17:30 おやつ（作ったパン）
20:50 夕食（餃子、焼売、焼鳥、サラダ）
23:35 就寝
電車移動:24分
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:月一のパン教室！甘いパンよりおかずパンが好きなので、今回のチーズとベーコンが入ったパンはテンション上がります！！
【5/28】
23:35 就寝
06:05 起床
07:10 朝食（チーズベーコンプレッツェル）
11:00 昼食（昨夜の餃子）
17:00 中山伸弘さんの誕生日会（ピザ、シュリンプ、オニオンリング、ポテチ、チキン、ケーキ、ハイボール、さきいか、枝豆）
23:20 帰宅
24:00 就寝
電車移動:３分
体温:36.8分（朝食後）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:舞台「ねこたん」仲間の中山伸弘さんのお誕生日会！
【5/29】
24:00 就寝
06:30 起床
二度寝
09:40 起床
11:05 昼食（手作りチーズポテトプレッツェル）
12:00 マツエク
14:15 昼食（ビーフシチュー、サラダ、生ハム、明太子パスタ、アイスコーヒー）
スーパー寄る
15:25 帰宅
スペアリブを自家製のタレに漬ける
18:25 ホテル到着
19:10〜20:05 淫語企画会議
20:15 夕食（ミニトマト、ビール）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:30 帰宅
24:50 夕食②（スペアリブ）
26:00 就寝
タクシー移動:５分
電車移動:８分
体温:36.9分（昼食後）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:馴染みのマスターのお店がもうすぐリニューアルオープン！コロナ禍でお家賃払えず困窮している飲食店が多いこの時期にお店を改装するってすごいよね！椅子が届いたので組み立てのお手伝いをして来ました！！
【5/30】
26:00 就寝
05:30 起床
二度寝
07:45 起床
10:20 朝食（ツナマヨおにぎり）
10:30 会場入り
ねわざワールド品川10周年記念興行 柔術やろうぜ！（ラウンドガール）
12:00 開演＠新木場1stリング
16:00 社長と打ち上げ
スーパー寄る
20:50 帰宅
22:05 夕食②（昨日のスペアリブのタレで豚肉炒め）
23:45 就寝
電車移動:76分
体温:計るの忘れました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ねわざワールド品川さんの10周年記念興行！ラウンドガールを務めさせていただきました！
【5/31】
23:45 就寝
06:20 起床
二度寝
07:00 起床
三度寝
07:15 起床
10:00 西武園ゆうえんち（焼きそばパン、ソフトクリーム）
16:40 夕食（ねぎま、生牡蠣、黒塩辛、アンコウ鍋、鶏わさ、ハイボール）
20:00〜21:00 「今夜もササごはん」#32（ゲスト:川越ゆいちゃん）
23:20 帰宅
23:30 おやつ（アロエヨーグルトアイス、モンブラン）
「月曜から夜ふかし」見た
25:00 就寝
電車移動:115分
バス移動:10分
体温:36.9分（シャワー後）
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:多分、初めて西武園ゆうえんちへ行きました！リニューアルされて昭和の街になっている今話題の西武園ゆうえんち！夜はササごはん、川越ゆいちゃん２回目の登場でした〜！
【6/1】
25:00 就寝
06:30 起床
10:30 朝食（手作りパン、アイスコーヒー、ざくろ酢）
14:45 昼食（冷やし中華）
15:20 マスターのお店のお掃除お手伝い
16:15 帰宅
20:10 夕食（鯖、卵焼き、納豆、トマトとオクラのお味噌汁、梅ひじき、笹かま、とうもろこしご飯、焼き団子、あんこのお団子）
24:00 就寝
体温:計るの忘れてしまいました
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:今季２回目の冷やし中華。
【6/2】
24:00 就寝
05:15 起床
二度寝
三度寝
四度寝
07:45 起床
五度寝
08:40 起床
09:40 朝食（オリジン）
12:45〜18:15 朗読劇稽古
18:30 夕食（ハイボール、ジンジャーエール×２、ピザ、バケット、キャベツサラダ、ポテト）
21:00〜24:00 FC2ライブチャット
24:40 帰宅
25:30 就寝予定
バス移動:16分
タクシー移動:11分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:朗読劇への出演が決まりまして、お稽古へ行って来ました！詳細は後ほど〜！！
２週間お疲れさまでした(*´-`)
